Neuromedical, Neurofisiologia Clínica. Especializada en patologías del sueño
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Dormir no es de vagos, ni una pérdida de tiempo.

“La falta de sueño puede matar a un ser humano”, aunque muchos lo consideren una exageración es un hecho probado.  Lo asegura el neurocientífico Matthew Walker que acaba de publicar el bestseller ‘Por qué dormimos’ (Capitán Swing), donde cuenta cómo la sociedad industrial ha ido arrinconando al sueño hasta convertirlo en algo denostado, mal visto. La naturaleza, sin embargo,  ha puesto en nuestro código genético una cantidad imprescindible de horas ciclos de sueño, indispensables para la buena salud del cerebro y de nuestro organismo en general.

Doctora, “Eso a mí no me afecta” Higiene del sueño

En muchas ocasiones, las recomendaciones médicas para mejorar algún mal hábito de la vida son de sentido común, (que es el menos común de los sentidos) pero con frecuencia no lo cumplimos y pensamos que en realidad eso no nos afecta…