Neuromedical, Neurofisiologia Clínica. Especializada en patologías del sueño
¿Cuánto dormimos los extremeños? Analizamos la importancia de dormir bien

¿Cuánto dormimos los extremeños? Analizamos la importancia de dormir bien

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Dormir es fundamental para nuestro cuerpo y nuestra mente y no hacerlo nos podría volver más irascibles ya que se verá afectada nuestra concentración, rendimiento y funcionamiento cognitivo.  La doctora Ana María Monterde Villar, especialista en neurofisiología clínica en Neuromedical, nos da un dato: para llegar a los 90 años, hay que dormir 30.

Además, hablamos con la psicóloga Julia Gómez y con el entrenador personal Israel Méndez.