Neuromedical, Neurofisiologia Clínica. Especializada en patologías del sueño
Melatonina y sueño: lo que realmente debes saber

Melatonina y sueño: lo que realmente debes saber

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En el programa de Canal Extremadura, la neurofisióloga clínica Ana María Monterde Villar desmonta mitos comunes sobre la melatonina y su uso en el sueño. Explica que esta hormona, producida naturalmente por el cuerpo, no necesariamente causa dependencia y no es un somnífero tradicional. Además analiza su eficacia en distintos trastornos del sueño, su efecto durante el día, su utilidad para trabajadores por turnos y si puede sustituir hábitos saludables, así como posibles efectos como sueños vívidos y la importancia de utilizarla con criterio clínico.