Neuromedical, Neurofisiologia Clínica. Especializada en patologías del sueño
Productividad sin descanso: el impacto neurológico de no desconectar del trabajo

Productividad sin descanso: el impacto neurológico de no desconectar del trabajo

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El vídeo de Canal Extremadura aborda las consecuencias para la salud de no desconectar del trabajo al terminar la jornada. Expertos como la neurofisióloga clínica Ana María Monterde Villar, explica que la hiperconectividad y la falta de descanso adecuado pueden aumentar el estrés, afectar el sueño y elevar el riesgo de problemas físicos y mentales. Además, señalan que reservar tiempo para ocio, ejercicio y descanso no solo mejora el bienestar general, sino que también protege funciones cognitivas esenciales como la memoria y la atención.