Neuromedical, Neurofisiologia Clínica. Especializada en patologías del sueño
La Dra. Ana María Monterde habla sobre los beneficios de la siesta en Canal Extremadura

La Dra. Ana María Monterde habla sobre los beneficios de la siesta en Canal Extremadura

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En el programa “A Nuestra Salud” de Canal Extremadura, la Dra. Ana María Monterde Villar, especialista en neurofisiología clínica en Clínica Neuromedical, ha participado en un interesante reportaje sobre los beneficios de la siesta.

A partir del minuto 21:48, la Dra. Monterde profundiza en cómo el descanso breve a mitad del día puede influir positivamente en el rendimiento cognitivo y el bienestar general. Explica cuál es la duración ideal de la siesta, sus efectos sobre el sistema nervioso y por qué tanto neurólogos como médicos de atención primaria la recomiendan… con matices.

El episodio, emitido el 18 de mayo de 2023, también cuenta con las intervenciones del Dr. Luis Tobajas, del Servicio Extremeño de Salud, y la psicóloga Marta Mero. Un enfoque riguroso sobre una costumbre muy nuestra.

Puedes ver el vídeo completo aquí:
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